ANCHE UNA SOLA NOTTE IN BIANCO PUO’ INFLUENZARE MENTE E CORPO

Dormire è un bisogno fisiologico fondamentale, attività durante la quale il cervello non è inattivo, tutt’altro. Durante il riposo infatti si attivano una serie di meccanismi di ripristino, salvataggio dei dati che devono entrare a far parte della memoria a lungo termine, pulizia dei ricordi superflui.  La carenza cronica di sonno è nota essere un.