Mi piace quel che muovi, e guadagni in salute cerebrale 25 anni dopo

Un vantaggio di 25 anni è quello guadagnato in termini di minori danni cerebrali per coloro che svolgono attività fisica nella mezza età. Purché sia da moderata a vigorosa, avvertono gli scienziati della Columbia University Irving medical Centre di NYC che sull’ argomento hanno svolto uno studio prospettico appena apparso sulla rivista Neurology. Fonte:  Palta.

ELOGIO DEL PISOLINO

Sonnellino dopo pranzo? Migliora le prestazioni cognitive, funziona come un pit stop. Si ferma il Cervello, una veloce messa a punto per poi tornare in pista più scattanti di prima. Il dato è scientificamente provato tanto che anche alcune aziende lo incoraggiano e hanno predisposto poltrone avvolgenti in ambienti insonorizzati per i dipendenti. I danni.